こんにちは。スペシャリスト戸川明美です。私がグリーフリカバリーメソッドと出会ったのは、「グリーフリカバリーハンドブック」を翻訳するプロジェクトへの参加がきっかけでした。
その頃の私は、大きな離別や死別を経験した訳ではないけれど、全く自分の人生が思い通りになっていないという感覚、コロナ禍の孤独、他人との比較による苦しさなどが重なって、慢性的なつらさや不安を抱えていたと思います。グリーフリカバリーメソッドに出会って、シンプルな方法ながら、ずっと抱えてきたつらさや苦しさが軽減されていくのを感じました。このプログラムは、つらい、押しつぶされそう、心の荷物を降ろしたいなどの悩みをもつ皆さんに受けていただきたいプログラムです。また、自分の人生についてじっくりと取り組みたいという方にもおすすめです。
Hi - I'm Akemi and I found the Grief Recovery Method when I participated in translating Grief Recovery Handbook into Japanese. As I translate this handbook, I took actual program as well. Previously, I felt somewhat dissatisfaction that my life is not right, and felt depressed by comparing my life with others, however, I started to feel better as I went through this process. Grief Recovery Program is simple but very powerful. I wish those who have pain and heavy feeling in them take this course to release them and to have better life.